jakie s

jaja i to jakie było z czego się pośmiać. z tymi wagami to dobre jaja są James Irvin przekroczył limit aż o 4 kilogramy ^ KSW made in Poland Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2011-03-18 21:05:27

[...] bisocard najlepsze rozwiazanie mowisz? Grassmate, jak to 160/80 to nie jest wielki problem? Nie jestem osobą z nadciśnieniem, na off mam normalne 120/80~ a z tym ciśnieniem jakie mam teraz czuje się źle, ogólnie jakbym miał zaraz zejść, nie mów mi że to jest normalne... @Grassmate, tak przechodzi mi, ale tylko ta najgorsza faza, i normalnie mi [...]

[...] Dnt. rano 1kaps. dyma burn (po tygodniu 2kaps.) 10g flexit (jeżeli masz problem ze stawami 20g) W godzinach popołuniowych 1kaps. dyma burn (po tygodniu 2 kaps. Bcaa nie wiem jakie masz, bierz tyle aby wyszło 1g na każde 10kg masy Twojego ciała. Białko wedle potrzeb. Filomag z cynkiem jeżeli masz stwierdzone niedobory bierz według nich, jeżeli nie [...]

Cry more :D Wcale sie nie roznimy punktem widzenia, po prostu nie oplaca mi sie przechodzic na socjala na 4tyg, a pisze tak zeby dac szanse jakos zaistniec tobie i benefit fan club EDIT: Jakie kuhwa 9f? Za tyle to z lozka nie wstaje! 9,5-14 :D Zmieniony przez - blase83 w dniu 2011-03-22 19:36:13

[...] w czwartek (wtorek i środa to dni wyjęte z życiorysu)czy mam dokładać obciążenia co serię? interesuje mnie zwłaszcza przysiad, uginanie nóg bo jest to duża liczba powtórzeń i chyba obciążenie nie powinno być powalające i muszę robić z mniejszym niż to jakie ostatkiem sił z siebie wyduszałam Zmieniony przez - lithium0 w dniu 2011-03-22 22:27:33

[...] się miedzy siłowym , a w nim superseria, a treningiem, gdzie na jednym treningu robi sie częśc partii na sile, a część na rzeźbe, ja uważam, ze taki byłby lepszy, jakie jest wasze zdanie ?? i jak moznaby bylo rozłeżyc ten trening na 3 dni, bo przy tak zaje***ym tygodniu ciężko by było 4 razy cwiczyc na silowni. 3 pytanie, toczy jeżeli [...]

[...] Sokolova. O LS jeszcze porozmawiamy(po playoffach PLSu badz jak Anastasi poda sklad) teraz wrocmy do LM ktora tuz tuz! Brak informacji z Jastrzebskiego Wegla czy sa jakies urazy, jakie sa nastroje przed meczem z Trento. Troche dziwne ze taka cisza. Jakby tam grala SKRA to wszystkie serwisy mialy by jakiegos newsa o Belchatowie. edit. [...]

a dawki jakie propa i npp? a wino jeszcze moge dorzucic? Zmieniony przez - napO w dniu 2011-03-24 15:53:51

Możliwe, nie śledziłem tego zbyt dokładnie ostatnio. Skoro tak, to pozostaje nam czekać na powołania i będziemy wiedzieli jakie efekty te rozmowy przyniosły. W każdym razie nie wyobrażam sobie odpuszczania ME. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2011-03-24 14:55:56

Ok, obliczę ile oliwy muszę pić, tylko, że nadal nie wiem czy moge zastąpić jaja i jakie warzywa najlepiej jeść Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-03-24 22:31:54

jakie wiecej bialka niz mutant mass? 15g/100 a mutant mass ma 20 a jak ma dzialac? doskonale wiesz ze gainer to tak jakby zmielic kurczaka i ryz. Nie moge czytac juz waszych banialukow przy opisach odzywek, czlowiek zorientowany w temacie smieje sie do rozpuku czytajac te wszystkie bzdury wychwalajace produkt. Taka jest prawda ze gainery na rynku [...]

[...] spowodowany długą przerwą w dostarczaniu pożywienia(np.sen), -otłuszczenie ciała, itp. Dawkowanie tego zestawu jest uzależnione od rodzaju sportu jaki uprawiamy,celów jakie sobie postawiliśmy w związku z wybraną aktywnością fizyczną, czy ćwiczymy rekreacyjnie lub profesjonalnie oraz czy jest to dzień treningowy czy nie. Skupię się tylko i [...]

[...] ja mam wrażenie, że im więcej pisze o nas - tym większe robi pośmiewisko z siebie. Jestem zdania, że trzeba mu podrzucać ciekawe tematy - jak czytałem wyjaśnienia w GIODO jakie składał, to nawet cytował spamposta o koniach, pisał o pozycjach jeźdźca (!) poważnie! Im większe głupoty pisze, tym dla nas lepiej. Jak ostatnio przez kilka dni nic [...]

[...] Przysiad ze sztangą z tyłu Wyciskanie sztangi leżąc na skosie Martwy ciąg Piątek Przysiad ze sztangą z tyłu Wyciskanie sztangi leżąc Wiosłowanie sztangą W które dni jakie dodatkowe? Nie zapominając o tym bicu, a przy czym w barki idzie?;p Czekam na szybką odp, od jutra chce z tym jechac ;d / Zmieniony przez - Feik2010 w dniu 2011-03-28 [...]

pewnie bic na zgietej a tric na wyprostowaniej ale tak gosciu sie nie mierzy tego na bica masz więcej serii niż na barki, spoko i dałeś chyba wszystkie ćwiczenia jakie znasz na bica i czytaj tamte tematy, ćwiczenie nóg jest bardzo ważne, wkońcu to prawie połowa ciała jakies porzadne FBW znajdz sobie i ćwicz i cos dziwne to jest, ja mam w [...]

[...] a konkretnie druga faza podrzutu. Wzmacnia barki ale nie jest typowym ćwiczeniem na barki, a na pewno nie ma nic wspólnego z budowaniem masy mięśniowej w kulturystyce. Pozdro Hubert81 Nie ma znaczenia jakie grupy są w to angażowane. Ruch negatywny musi być wykonany przy napiętych mięśniach Zmieniony przez - filar53 w dniu 2011-03-26 23:00:37

jak dla mnie Tyson wielki talent chlopak z ulicy potem Holyfield za psychike i starcia jakie toczyl zawsze zaciekle i Lewis bo byl kozakiem hehe wsrod polakow to Golota otworzyl kariere polaka Adamek reprezentuje nas godnie a Michalczewski takiego juz nie bdzie pzdr Zmieniony przez - KLNG w dniu 2011-03-26 23:00:39

[...] z patelni - jedz tak tak jak Ty lubisz sprobuj zmienic na ten tydzien te ziemniaki na makaron - tak aby wyszlo tyle samo wegli (w 500g ziemniakow jest ~100g wegli - wiec daj jakies 120-130g makaronu) tyle wegli ile miales teraz musisz te wegle z 4-ego dac po treningu/ew. rano wiec dodajesz owoc do shake'a (banan/rodzynki) po treningu + dodajesz [...]

wino oxa + tren bez testosteronu to czarno to widze,inke masz krotka zaczyna dzialac po 30 min a poza tym co ja odpyyerdalam dawaj ankiete 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. [...]

jakie kategorie? Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-03-27 11:44:40